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Initiation au Tai Chi : Une introduction progressive à travers les 18 thérapies

Tous les lundis (pendant 20 semaines), du 25 mai 2026 au 5 octobre 2026, de 13 h 00 à 13 h 45 (EDT)

Les 18 Thérapies constituent une série de mouvements doux visant à cultiver la conscience intérieure du corps en lien avec vos pensées et les stimuli extérieurs, y compris les influences du passé. Il s’agit d’une pratique destinée à développer l’équanimité et la sérénité, en soutenant vos capacités physiques, mentales et émotionnelles afin de faire face avec résilience aux circonstances de votre vie.

Ce cours en ligne de 20 semaines accompagne l’apprentissage de l’écoute des tensions logées dans le corps, et invite à découvrir progressivement comment les relâcher grâce à des pratiques subtiles mais puissantes d’alignement, de relaxation et de centrage. Ce cours est enseigné spécifiquement à partir de la perspective des enseignements oraux que Steph a reçus sur les principes du style Yang du tai-chi-chuan, introduit en Occident dans les années 1960 par Cheng Man-ching. Ce cours est conçu comme une préparation à la pratique de la forme en 37 postures, tout en pouvant également se suffire à lui-même. Il convient particulièrement à toute personne souhaitant une approche moins exigeante de l’apprentissage, sans pour autant négliger les principes fondamentaux.

Steph a appris les 18 Thérapies auprès de Rich Iannuzzi, dont l’enseignante pour cet exercice était Maggie Newman. L’approche sera interprétative, mettant en lumière les principes du tai-chi tels qu’ils se manifestent dans les mouvements des 18 Thérapies. Chaque semaine sera consacrée à l’étude d’une thérapie spécifique, afin de les enchaîner progressivement jusqu’à ce que les 18 mouvements soient pratiqués dans une séquence fluide.

Biographie

Steph pratique le tai-chi depuis 2007, date à laquelle son cher ami James Cumming le lui a recommandé. Débuter les cours avec Jimmy Ilson fut une révélation, l’inspirant à intégrer les pratiques du tai-chi dans toutes les sphères de sa vie quotidienne. Cela inclut près de trois décennies en tant qu’interprète professionnelle en langue des signes américaine (ASL) et en anglais, ainsi qu’une période encore plus longue d’engagement militant en faveur de dynamiques égalitaires au sein des groupes informels, des organisations formelles et de la société dans son ensemble.

L’été dernier, alors qu’elle effectuait des remplacements dans des écoles locales, elle a réalisé qu’il était temps de se lancer officiellement dans l’enseignement du taïchi. Toutefois, elle ne souhaitait pas dispenser les mêmes cours que tout le monde. C’est tout à fait caractéristique d’elle : jouer le rôle d’interprète, créer des synergies, synthétiser, trouver des ponts de compréhension entre des choses différentes qui partagent des points de connexion sous-jacents, pour susciter de la joie, de l’espoir et ouvrir des perspectives. Elle attend avec impatience de se lancer dans l’aventure de ce premier cours et a hâte de voir qui s’y inscrira.

Adaptations linguistiques

Le formulaire d’inscription comprend un champ dans lequel vous pouvez indiquer votre langue préférée. Le cours sera dispensé en anglais et interprété en langue des signes américaine (ASL). Nous expérimenterons également, dans la mesure du possible, la technologie de traduction automatique de Zoom afin de générer des sous-titres dans d’autres langues demandées, selon leur disponibilité.

Déclaration de non-discrimination

Le Learning Lab for Resiliency® propose cet atelier comme une opportunité d’apprentissage sécurisé et respectueux, dans un environnement de respect mutuel et d’inclusion, exempt de harcèlement, de préjugés et de discrimination.

Politique de remboursement

Un remboursement intégral est possible avant la première séance, un remboursement de 50 % est possible avant la quatrième séance, et aucun remboursement n’est possible après la quatrième séance.

Crédits de développement professionnel et de formation continue (UFC)

Des unités de formation continue (UFC) sont proposées aux interprètes (en langue des signes et en langue orale) qui reconnaissent le potentiel du taïchi pour favoriser la guérison des blessures liées au stress ou à la surutilisation, ou pour les prévenir. Vous pouvez obtenir jusqu’à 1,5 UFC en études générales.

Objectifs pédagogiques

• Les participants pourront effectuer les mouvements des 18 thérapies (ou leurs variantes adaptées à leur morphologie).
• Les participants seront en mesure de décrire les changements qu’ils ont ressentis au niveau de leur circulation sanguine.
• Les participants seront en mesure d’indiquer quels muscles et quelles articulations se sont détendus grâce à ces exercices.
• Les participants seront en mesure d’expliquer en quoi ces pratiques les aident à rester concentrés et leur offrent un éventail de solutions pour gérer ou réagir face aux dynamiques de groupe avant, pendant et après leurs missions d’interprétation.

Critères et conditions d’obtention des UFC

• Vous ne pouvez obtenir de crédits que pour les séances auxquelles vous assistez.
• Vous devez assister à au moins la moitié des séances pour obtenir des crédits.
• Vous devez passer le test préliminaire.
• Vous devez passer le test de fin de module.
• Vous devez soumettre une évaluation.

La Texas Society of Interpreters for the Deaf (TSID) est un organisme agréé par le RID CMP pour les activités de formation continue. Ce programme d’études générales est proposé pour 1,5 UFC au niveau de connaissances préalables faibles à nulles.